Nieuwe cursus Thuis Onbezorgd Mobiel

De cursus gaat op 22 juli 2024 van start in Maassluis en is er voor iedereen die met meer vertrouwen wil bewegen. Doe je ook mee?

Nieuwe cursus

TOM bestaat uit 14 bijeenkomsten op maandagmiddag. Je kunt kiezen uit 2 groepen:

• Groep 1 is van 12.30 – 13.30 uur in ontmoetingscentrum Oud Sluys, G.A. Brederolaan 37 in Maassluis.
• Groep 2 is van 14.00 – 15.00 uur in ontmoetingscentrum De Vloot, De Vloot 66 in Maassluis.

Bewegen, gezonde voeding en gezelligheid

Vitaliteitscoach Mariëlle van Santen van Seniorenwelzijn en een diëtist begeleiden de cursus. In een vaste groep van maximaal 12 personen volg je een beweeg- en balanstraining, krijg je voedingsadvies en zijn er 6 gezamenlijke eetmomenten. Gezond én erg gezellig!

Deelname, inclusief 6 eetmomenten, kost 30 euro.

Wil je meedoen aan TOM?