Details
In 2023 organiseren wij met ‘Vitaal door Maassluis’ een programma waarmee u uw lichamelijke en mentale gezondheid kunt verbeteren. Dankzij een combinatie van voorlichting en beweegactiviteiten kunt u 8 maanden lang begeleid werken aan uw algehele gezondheid. In de maand januari staat Pilates centraal.
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Door oefeningen op een matje versterkt u uw spieren en werkt u aan een soepeler lichaam. U wordt begeleid door een ervaren docent. Doet u mee?
De kosten voor deelname bedragen 9 euro, voor 3 lessen.
U kunt voor meer informatie over het programma of om u aan te melden contact opnemen met Marielle van Santen via of 06 50 25 83 70. Meer informatie is ook te vinden op www.seniorenwelzijn.nl.